Danh mục này hướng đến việc xây dựng mối quan hệ cân bằng giữa con người và các hoạt động thường ngày. Việc điều chỉnh nhịp sinh hoạt phù hợp giúp giảm cảm giác áp lực và mệt mỏi. Khi cá nhân chủ động thích nghi với nhịp sống, các nguồn lực tinh thần được sử dụng hiệu quả hơn. Điều này góp phần duy trì trạng thái ổn định và thoải mái lâu dài.