Những thói quen đơn giản hàng ngày có thể trở thành nguồn năng lượng tích cực nếu được duy trì đều đặn. Danh mục này tập trung vào các hoạt động nhẹ nhàng như nghỉ ngơi hợp lý, vận động vừa phải và dành thời gian cho bản thân. Các thói quen này giúp phục hồi tinh thần và hỗ trợ sự cân bằng nội tâm. Đây là nền tảng quan trọng cho sự tương tác tích cực với đời sống hàng ngày.